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SUPMindfulness
Milano - MilánSUPMindfulness es una forma nueva, suave y consciente de experimentar el SUP, simplemente estando presente. Mantén el equilibrio sobre la tabla, rema y escucha tus sentidos. Esto es lo que harás permaneciendo en silencio, escuchando tu respiración. En pocos metros, renacer. Una vez en conexión contigo mismo, llevarás tu atención al paisaje que te rodea y después a los sonidos que te rodean. Esos mismos sonidos que forman parte del paisaje y ya no son una distracción. Simplemente disfrutarás de estar en el "aquí y ahora" presente para ti mismo.
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Deporte y aventura
Actividad natural
Programa
1 persona
- Acercamiento al SUP
- Prácticas respiratorias, ejercicios de relajación
- Recorrido sensorial en SUP
- Degustación de infusiones y meditación en SUP
- Las salidas tienen lugar durante todo el año en los Navigli (partiendo de la sede de la Associazione Marinai d'Italia en Viale Gorizia 9, Milán), en el corazón de la Dársena y en el Lago Mayor en Dormelletto (NO), en la reserva natural de Canneti partiendo de la playa de Via Pisa.
- Edad mínima : 10 años
- Actividad no recomendada para personas con problemas de salud
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SUPMindfulness
Via Masolino da Panicale, 2 Milano - Milán
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